நடிகை த்ரிஷா, 43 வயதிலும் தனது கட்டுக்கோப்பான உடலமைப்பு மற்றும் இளமையான தோற்றத்தால் ரசிகர்களை தொடர்ந்து கவர்ந்து வருகிறார். சமீபத்தில் தனது சமூக வலைதளப் பதிவுகள் மூலம், தனது ஃபிட்னஸ் ரகசியத்தை ரசிகர்களுடன் பகிர்ந்துள்ளார்.
இன்ஸ்டாகிராம் ஸ்டோரியில் அவர் பகிர்ந்த உடற்பயிற்சி காட்சிகளில், பிலாட்டீஸ் (Pilates) பயிற்சிகளுக்கு முக்கியத்துவம் அளிப்பது தெரியவந்தது. குறிப்பாக, பிலாட்டீஸ் காடிலாக் கருவியின் உதவியுடன் மேற்கொண்ட சவாலான பயிற்சி பலரின் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது.
இந்த பயிற்சி உடலின் மையத் தசைகள், கீழ் முதுகு மற்றும் இடுப்புப் பகுதிகளை வலுப்படுத்துவதோடு, உடல் சமநிலை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் மேம்படுத்துகிறது. தொடர்ந்து இந்த வகை பயிற்சிகளை மேற்கொள்வதே தனது உடல் வலிமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாக இருப்பதை த்ரிஷா வெளிப்படுத்தியுள்ளார்.
சரியான உடற்பயிற்சி, ஒழுங்கான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடல்நலத்தில் தொடர்ந்து கவனம் செலுத்துவது போன்ற பழக்கவழக்கங்களே த்ரிஷாவை 43 வயதிலும் ஃபிட்டாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. அவரது இந்த அர்ப்பணிப்பு ரசிகர்களிடையே பாராட்டைப் பெற்றுள்ளது.
